Bull,biore teraz phera plex ten z anabolic xtreme 1 tydz-1 kap/dzien 2 tydz-2 kap/dzien czuje jak sie towar rozkreca przy tych dopiero 2kapsach choc juz po 1 tyg sila troszke poszla tylko ze w phera max w 1 kaps jest 15 mg a w phera plex 10 mg 10 mg mi sie wydaje jednak za malo ,teraz jak bym bral jeszcze raz to bym zaczynal od 2 kaps/dzien [...]
nieno chyba lepiej stak i to ... kurva nie wiem ja i tak kupowal bede tylko przedtreningowe cos fajne bo za pkt z olimpu se wezme cp/crevo , wiec mialbym kase na ALRI tylko czy warto hmmm... ;d nie lubie jak czyms sie jak dziecko zajawie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-09 15:28:39
Dziś 18 dzień jak jestem już na JW+BAM. diety specjalnie nie zmienialem. Od dłużeszgo czasu stała w miejcu Dziś po 18 dniach jest 1,5 kg do przodu a do tego widcznie schodzi woda. Na plus do tej pory: +Uczucie fajnie nabitych mięśni podczas dnia, nawet nie treningowego, +Odczuwam też wyraźny wzrost libido (ale jem też tribullusa więc też po części [...]
DZIEŃ 18– 1.04.2010 Zaczęła się przedświąteczna bieganina, przez co umyłam dzisiaj cały przedpokój i wszystkie drzwi, jakie mamy w domu (zawsze to dodatkowa forma wysiłku fizycznego). Od dzisiaj mam wolne na uczelni, dzięki czemu mam trochę luźniejszy rozkład dnia. Wysłałam dzisiaj także zgłoszenie wstępne do Akademickich Mistrzostw [...]
[...] Jak bedziesz trzymal diete to nie powinno sie nic zlego dziac. Rzucaj te fajki, spala fat, wszystko ci wyjdzie na zdrowie. A ze walka na 2 fronty - poradzisz sobie i za jakis czas bedziesz taki kozak jak demolub. Powodzenia Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-12 00:45:48 WPC: i podlacz sobie jakis obrazek do profilu, bo wygladasz [...]
[...] jadlem za malo i nie chudlem kiedys tez jadlem makaron tylko porcja na 2 razy wygladala wowczas tak: 400g makaronu, kawalek kielbasy podsmazony z cebula, keczup i ser zolty jak byl. teraz jem podone porcje ale: 400-450g kuraka, 100g makaronu, 3-4 pomidory i 50tka oliwy z oliwek tez na 2. zatem mozna jesc duzo, ale zalezy jaka jakosc szamy hehe, [...]
[...] nie poszlo z pasa... Najwyzej cos wymyslimy ze zmiejszeniem wegli w DNT, albo na trzy dni przed wazeniem zrobisz "kopenhaska"... Mozesz zapytac w aptece o Colon C, jak Ci jelita wyczysci, to 2-3 kg poleci, az sie Max zdziwi... Serio mowiac, to ten Colon C, mozna nawet w sklepach z odzywkami kupic i czasem warto to se strzelic.... [...]
no sila troche idzie w bicach, ale obwody nie rosna mam te 42cm niecale i pewnie bedzie tak dluzszy czas albo i spadnie jak bedzie fat schodzil. to zadna aluzja do ciebie z tymi ruchami to wiesz, na suwnicy nie mozna prostowac do konca, a on prostowal niemilosiernie, a uginal kawaleczek. nie to co ty 245x10 ale ty to masz nogi silne zartyje hehe z [...]
[...] na mazurach na swieta. Po nich powrot do siebie na sylwestra, zabawa, odpoczynek i dalsze zmagania. Od 3go stycznia planuje zaczac od nowa jeszcze inaczej, ale napisze dopiero po 2tygodniach jak beda jakies wyniki. Jak nie to poddaje sie i przechodze na bierki i szachy Nie wiem, moze wy lubicie swieta to niech bedzie, ze wesolych zycze pozdro!
[...] ****** co wy na to bialko? ja jem ok 240g nawet, nie za duzo? a moze przytne chociaz do 200? co z ta ketoza? do deficytu takiego mnie nie namowia odrazu bo sam bede ocenialkiedy i jak ciac kalorie. zeschizowali mnie jednak znowu z tymi weglowodanami i teraz to bedzie mi sie juz snilo, ze zjadlem jednego cukierka i zmarnowalem diete hehe pozdro!
King, zrób trening sztangą leżącą na mrozie od kilku dni gołą ręką wrażenia niezapomniane, szczególnie przy 15stkach. Ja miałem z -10 jak były najgorsze mrozy. I grzejnik działający dopóki nie spalił się przedłużacz Też ćwiczę w 2 bluzach. Zimy plus taki że ostatnio się prawie na siłce nie pocę Jesteśmy hardkory Fajnie się biega po śniegu ale [...]
[...] aktywnosc poza treningami-szkola zaocznie, pracy znalezc nie moge, to dziala na moja niekorzysc dosc powaznie. nalezaloby zwiekszyc aktywnosc, a nie ciac kalorie, ale jak ja mam zwiekszyc jak na razie siedze w domu i wiele nie robie poza zwyklym wychodzeniem cos zalatwic i na trening? jakie zapotrzebowanie kaloryczne byscie mi doradzili w [...]
dzis mnie troche ponioslo i przesadzilem z tymi dwoma wizytami na silce. jak sie ma w domu rowerek to spoko, rano siadam, jem sniadanie pozniej i tyle. ale w taka pogode gdzie mam wrazenie, ze codziennie zimniej i empeki jezdza jak chca to juz przegiecie. postanowienie-wtorek, czwartek, sobota i w miare mozliwosci nawet niedziela 60min aero na [...]
[...] swoje pierwsze redukcje robilem z 8 lat temu na przestrzeni lat lecialo wszystko tusipeki na wagony clen wiele spalczy w tym najmocniejszy wyebujacy nawet takiego weterana jak ja venom wiec nic dziwnego ze teraz nic nie klepie jedyne co dziala na mnie wysmienicie i zawsze to zwykla mocna parzona kawa mozna by lyknac thermo stima na przedbiegi [...]
ja jak zaczalem 4go przygode z ckd to jakos mniej wiecej w tym okresie znalazlem w skrzynce sporo kuonow znizkowych 50% z maca z tekstem "zaoszczedz 120zl w zime" i tak np za 22zl mam 2 mac zestawy dowolne, za 10zl 2 dowolne kanapki i wiesz juz sama jak wyglada ciag dalszy
patryk0s: Wuchta robil poduszkowce i mu pomogly, ale pozniej polecil je komus i Wodyn podsumowal, ze nie kazdemu musza pomagac. poza tym nie mam pojecia jak to wyglada, ale i tak nie ma co gadac bo nie mam problemow z kolanem tylko ze stopami nie jest to zadna kontuzja tylko nazwijmy to juz zeby ukrocic dyskusje "wada fabryczna" nie [...]
[...] jedna noga ma sens, tak juz napisalem. mozna pokombinowac moze z tym rumunem w sumie jesli uznasz, ze nie za wczesnie na to. w sumie tydzien dupnego treningu za mna tylko jak na razie, moze za wczesnie. pytania: 1. czy jest roznica co robie hantlami a co sztnaga na klatke? plasko/skos koniecznie hantle na skosie? NIE 2. ta seria laczona na [...]
[...] sorry wszystko poszlo ladnie, w wyciskaniu na klatke zmniejszylem troche kąt, w wiosle dorzucilem 50kg na ostatnia serie i poszlo ladnie juz bez takiego palenia kapturow jak ostatnio. podciagnac sie najmocniejszym chwytem nie dam rady nawet 3x wiec chyba trzeba na 4tygodnie doyebac jednak sciaganie drazka do klatki na 4x6powt zeby troche sily [...]
a tam *******enie z tym paleniem, fajki sie po prostu rzuca, jak dorabiasz filozofie jak inni maja lekko a ty ciezko, to nigdy z tego nic nie wyjdzie - wiem sam tak mialem :D. Palilem 3-4 lata, przez 2 lata "rzucalem" czyli palilem normalnie, raz na 2 miechy jakies proby rzucenia... Paczka na dzien to minimum... Ktoregos dnia wstawlem [...]
USA - Co kupować ??!!
